榛子的食疗功效以及几种比较好的吃法

时间：2016-11-13 19:46 来源：红粉女性网

　　榛子的食疗功效以及几种比较好的吃法

　　榛子杞子粥

　　【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

　　【做法】先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

　　【功效】养肝益肾，明目丰肌。

标签：榛子

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