健身餐之午餐篇

时间：2017-01-17 20:53    来源：搜狐  

　　

 

　　青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜+金枪鱼碎白米饭

　　

 

　　蔬菜沙拉+青椒牛肉炒饭

　　

 

　　鸡蛋煎豆腐拌合菜+咸蛋紫米饭

　　海鲜水果什锦沙拉+蛋炒饭

　　培根土豆泥苦瓜煎蛋西兰花+白米饭

　　

 

　　豆腐鸡蛋饼章鱼香肠西兰花+糙米饭

　　

 

　　干煸杏鲍菇蔬菜沙拉+红椒牛肉炒饭

　　

 

　　培根煎薯片金枪鱼鸡蛋黄瓜沙拉胡萝卜沙拉+紫米饭

　　

 

　　什锦海鲜煎蛋番茄苦苣沙拉+糙米饭

　　

 

　　蚝油生菜章鱼香肠胡萝卜沙拉+紫薯饭

　　

 

　　鸡蛋糊塌子干炸小黄鱼+糙米饭

　　

 

　　香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉+培根香米饭

　　

 

　　香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙拉+黑米饭

　　

 

　　汉堡排蔬菜沙拉+白米饭

　　

 

　　酱烤鸡翅扒油菜黑椒金枪鱼土豆泥+糙米饭

　　

 

　　和风牛肉番茄卷心菜+黑米饭

　　

 

　　欧式熏鱼蔬菜沙拉+山葵香松白米饭

　　

 

　　苦瓜煎蛋章鱼香肠咖喱土豆+白米饭

　　

 

　　莎莎酱拌牛肉高汤百叶丝水煮西兰花+黑米饭

　　

 

　　胡萝卜沙拉腰果凉拌苦瓜+金枪鱼鸡蛋拌饭

　　

 

　　照烧鸡排清水白菜粉丝+二米饭

　　

 

　　金枪鱼蛋饼凉拌油麦菜胡萝卜沙拉+黑米饭

　　

 

　　姜丝可乐鸡翅干煸杏鲍菇凉拌藕片+糙米饭

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