男人要健康，必知这几点

时间：2017-03-11 18:13 来源：社会生活

　　5、尿道异常现象，尿道口灼热、红肿、刺痛、瘙痒。

　　6、阴囊潮湿、龟头包皮瘙痒、潮湿等，出现丘疹、鸡冠状、菜花状、乳头状赘生物。

　　7、全身状况低下，如周身无力、记忆力减退、头晕眼花、耳鸣、工作效率明显下降等。

　　8、男性不育，如无精子症、少精子症、精子成活率低、精液液化不良等。

　　9、已被确认有男科疾病及生殖疾病者：应定期复查、彻底治疗以免传染给配偶甚至胎儿。

　　10、配偶已检查出有妇科炎症或生殖性传播疾病者。

男性保健食疗食补

　　1、山药羊肉汤

　　准备好羊肉、山药、胡萝卜和青蒜，还要备上适量的调味品。将青蒜清洗干净之后，斜着切片，山药需要去皮切成小片，胡萝卜切成小块。然后将羊肉和山药以及胡萝卜一起放进炖盅里面，并且加上一些配料，并用耐热的胶膜来包住，盖上盖子，并加入蒸锅里面加上一些热水，并蒸上大半个小时，熄火之后加上盐和一些青蒜片就可以直接服用。通过这款山药羊肉汤，能够给人体提供很多的粘蛋白，不但能够进行补肾健脾，还能够预防心血管系统上的疾病。

　　2、杜仲煨羊肉

　　备好十克的杜仲，两片生姜和一勺红油以及一只羊腰子。将羊腰子用水泡一泡，将异味去除，并且切成片，杜仲要用水清洗一下，将杂质去除。之后将红油热成六成熟的时候，加上两片生姜来进行爆锅，并且将羊腰翻到锅里面进行两分钟的翻炒。再将杜仲放进里面，加上一小碗水，用小火炖上40分钟，在出锅之前放上一些盐和味精，接着将羊腰和汤一起来服用。通过这道食谱，可以起到补肾助阳的作用，还能够达到理脾的作用。