冬天喝什么茶最好，8款养生茶补肾又养颜

时间：2017-11-18 19:53    来源：搜狐  

 　　中 国 有几千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?

　　哪些茶最适合女性冬季饮用?小编推 荐9款冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。

　　一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

　　【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

　　【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

　　【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

　　【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

　　

 

　　二、核桃茶——补 肾养肾

　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

　　【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

　　【功效】补 肾强腰、敛肺定喘。

　　【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

　　【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服。

　　

 

　　三、红枣桂花茶——健脾养胃

　　【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

　　【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

　　【功效】养血顺气、健脾和胃。

　　【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

　　【用法】代茶饮用，并可食枣。

　　

 

　　四、荔枝绿茶——补 肾益气

　　【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

　　【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

　　【功效】益肾养颜、壮 阳 温中。

　　【应用】适用于性 欲 减退、面色萎 黄患者。

　　【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

　　

 

　　五、芝麻润肤茶——补 肾养肾

　　【配方】芝麻500克，茶叶750克。

　　【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

　　【功效】补 肾养肺、润肤乌发。

　　【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

　　【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

　　六、芝麻糖茶——抗衰老

　　【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

　　【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

　　【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

　　【应用】适用于肝 阴 虚 头晕、肾 阴 虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女 乳 少者。

　　【用法】每日1剂，分3次温服。

　　七、萝卜茶——化痰止咳

　　【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

　　【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

　　【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

　　【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

　　【用法】每天2次不拘时限。

　　八、自制梨茶——润燥养肺

　　【配方】取梨1-2个。

　　【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

　　【功效】健体、润燥功效。

　　【应用】偏热体质的人更加适宜。

　　

 

　　提醒：肚子容易冷痛、经 期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

 

　　编后语：女性的体质本就容易偏寒，大冬天的喝上一杯这样的养生茶可真是惬意啊，生活不仅要忙碌，还要在有限的条件里照顾好自己哦!

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