健康应用应超越数据追踪帮助用户改变生活习惯

时间：2019-11-21 22:46 来源：南方企业新闻网

　　提要：下一代健康跟踪应用程序，不仅需要能跟踪及显示用户所有的健康数据，还应帮助用户了解这些数据的意义，让用户根据数据采取行动，为了健康而积极做出改变，例如告诉用户该锻炼身体，该补充水合物等。

健康应用

　　导语：知名科技记者迈特·霍南今天在《连线》杂志上发表评论文章称，下一代健康跟踪应用程序，不仅需要能跟踪及显示用户所有的健康数据，还应帮助用户了解这些数据的意义，让用户根据数据采取行动，为了健康而积极做出改变，例如告诉用户该锻炼身体，该补充水合物等。

　　全文如下：

　　量化自我

　　我不想死，所以经常锻炼，吃大量蔬菜，跟踪自己所做的每一件事。每天早上我醒来的第一件事是站在电子秤上，磅磅自己有多重。我能够准确地告诉你，某一天步行多少步，昨天晚上睡了几个小时，心率是多少。

　　几年前，我把存有自己唾液的试管，寄给23andMe公司，想查查自己身体的基因如何。事实是，这些数字，如血压和胆固醇，总让我一头雾水。更糟糕的是，我压根就不知道，我的生活方式对健康有怎样的影响。没错，我有一堆测量来的数据，但我不知道这些数据意味着什么，它们总是让我困惑。

　　想知道一分钟内心跳了多少次?事实上只要屏住呼吸就行，当你这么做的时候你会明显感觉到心跳的速度发生了改变。也许你知道自己的静态心律，或者最大心跳率，但不知道它们之间有什么不同，怎么变化，或者以何种速度变化。

　　心率变异性测量的是每次心跳之间的间的时间，以及改变的情况。这一数据实际上比脉搏更有意义。好的心率监测仪会告诉你，每天需要怎样努力锻炼。也就是说，它能够处理数据，告诉用户这些数据有什么意义，而不仅仅是交付一个数字。

　　很多时候，我们总是跟踪心律，但实际上，心率变异性才是真正值得关注的数据。

　　我们总是倾向于把注意力放在某个孤立的健康指标，如心率、步数上，因为这些数据容易获取。很多时候我们跟踪监测这些数据，以之为标准，判断自己是否健康，但这并不准确。

　　健身是健康其中一个组成部分，饮食、基因构成、疾病和环境也是。这些信息都很重要，我们需要知道这些因素如何相互作用，这样才能真正判断自己的健康状况。

　　但目前为止，还没有一款综合性产品，能测得上述所有数据。因此，如果一款设备，能够从你昨天走了几步路，得出“你很健康”的结论，这样的设备应该很有吸引力。

　　Healthbook

　　但Healthbook的出现，可能会改变这样的局面。

　　上周，有消息称，将于今年晚些时候发布的新一代iPhone中，会集成一款叫做Healthbook的健康和健身跟踪应用。据9to5Mac报道，Healthbook不仅能够跟踪用户的锻炼和睡眠情况，还能测量血压、血糖等。

　　听起来Healthbook的功能似乎非常全面。当然，这些消息并未得到苹果官方的证实，也就是说可能是假的。但假如消息属实，能够收集所有的人体健康参数，当然十分伟大。但如果只是收集，却不能对这些数据进行整理和分析，仍然没有意义。如果那样，Healthbook也只不过是能够显示一堆杂乱无章的数据而已。

　　事实上，目前市面上已有不少能够收集并处理多项健康数据的设备。BasicB1腕带，能跟踪用户的心率;BodyMediaFit不止能跟踪用户的运动情况，还能测量皮肤温度和汗水，看看用户有没有努力锻炼;Withings是另类血压计;即将发布的ScanaduScout则能跟踪用户的思想生命体征，包括脉搏、体温、血压和呼吸;ScanaduScout的“姐妹应用”Scanaflo尿液测试系统，能检测出用户葡萄糖和蛋白质的尿水平、比重和pH值等。

　　但问题是，所有这些设备在很大程度上都是独立工作。

　　如果能将上述所有信息结合到一起，很了不起，但也只是开始。信息只有在能被集中到一起，并进行处理的时候才有用。一款应用程序只能显示数据，还远远不够。除了将数据可视化，我们还需要后端技术支持，能将这些数据转化为决策。

　　在欧洲黑暗时代(公元476-1000年)，我们渴望一个“汇聚设备”，结合所有MP3、PDA、照相机和移动电话功能。后来智能手机诞生了，不但将上述所有设备的功能整合到一台设备中，还对这些功能进行了简化，让它们比独立存在于某一台设备中的时候更强大。例如，比起傻瓜相机，智能手机的拍照功能和效果要好得多，这主要是因为智能手机相机还结合了图像编辑和互联网功能。

　　一款能够结合所有健康、健身数据的应用，将比所有独立应用的功能总和要更强。例如，通过观察睡眠数据，了解它对心律的影响，又或者是短期、长期运动对血压的影响。

　　健康和健身一直是相当神秘的领域，由医生和教练“掌控”。一些医疗、健康软件让这一领域变得平易近人，但软件该做的不仅仅是提供可视化数据，而是帮助人们为了健康而积极做出改变，例如告诉我们该锻炼身体，该补充水合物。

　　下一代健康跟踪应用程序，应该能够帮助我们了解数据的意义，让我们根据数据采取行动，而不仅仅是显示数字的工具。它们该做的不是简单地向我们展示脉搏，而是让我们看清楚，心跳之间还发生了什么事。

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