《活着就很伟大》：抑郁症患者如何自救?

时间：2016-12-21 22:37    来源：凤凰读书  

　　2013年5月，19岁的凯文·布雷尔在加拿大举办了TEDx讲座。这场关于抑郁症的讲座打破了他沉默对抗抑郁症的痛苦，并且影响了世界各地的许多年轻人。

　　在这次演讲之前，ted曾认为面对青少年的这场讲座主题过于沉重，但是最终凯文·布雷尔选择跟随自己的内心。因为他知道，他是如何努力融入人群，他打篮球、演喜剧甚至可以扮成一个逗人发笑的小丑，但是仍然不能改变他深受抑郁症折磨的现实。凯文认为勇于承认，才是走向阳光的第一步。

　　

      所以凯文写下他的故事。他的书《活着就很伟大》于2016年12月在国内出版上市。这本书致力于所有那些因为他的故事与他相识，并接触他、激励他的人。这本书首先给读者一个信息：“你可以在我的故事里的某个地方见到你。”当我们面对抑郁情绪或者是一些人生的挫折时，你会知道，你不是一个人。这些事情同样会让别人崩溃或者难以克服。承认它，并且接收这个事实，这就是人们克服它的第一步。

　　TEDx的演讲充分展示了他的个性。这是一个充满真诚和坦白的演讲演，它让公众为之动容。这本书提供了同样的诚实，但更深入的观察。这本书关照内心，一个从小就饱受抑郁症折磨的少年，在这么多年与抑郁症的对抗中，他的心灵如何一步步接受这个事实，又是如何站在演讲台上，去说出自己的痛苦。那些无数失眠的深夜，他是如何与抑郁症对抗，并且一次次的扛过去的。

　　他把这本书称为回忆录，但这本书更是一本值得被大众阅读的励志图书。每章都涉及他年轻生活中的一段时间，我们能够清楚的看到他的抑郁症的进展，并从每一步的发展中，找出克服的方法。不管怎样，活着，不管怎么样活着就很伟大。

　　【产品信息】

　　书名：《活着就很伟大》

　　作者：(加)凯文·布雷尔 著 余莉 译

　　上市时间：2016年12月

　　出版社：北京联合出版公司

　　定价：36元

　　产品类型：社科励志

　　编辑推荐

　　1.抑郁症在当今社会已经成为大家关注的热点，明星乔任梁因患抑郁症去世就引起大家对抑郁症的又一轮关注。如何与抑郁症患者相处，抑郁症患者的真实生活是怎么样的，都可以通过这本书来做了解。作者无时无刻不在抵抗抑郁症，也让人们看到只要发自内心的去与抑郁症对抗，总有办法能让自己活下来。活着就很伟大也是对身患抑郁症的人的深刻理解，他们不需要去做多么伟大的事情去证明自己的伟大，对抑郁症患者来说，能够活着就是一件伟大的事情。

　　2.作者受邀在TED平台上做关于抑郁症的演讲，此条视频在世界范围内广泛传播，新浪微博、知乎、豆瓣等众多公众平台都有转帖此演讲内容并且获得超高点击量。

　　3.福布斯电视台、华尔街日报、INC杂志和NBC电视台倾情推荐。并评价这是一本最值得阅读的书。

　　4.“凯文·布雷尔言他人之未言，他曾活在黑暗中，如今，他用自己独特的声音为深陷痛苦的人们带来光明和希望。”

　　——“写爱于臂上”创始人杰米·特沃科夫斯基

　　5.“凯文·布雷尔亲自讲述了自己是如何挣扎的，他毫无保留地向我们描述了抑郁的状态。这是一本必读的书。

　　——“The Teen Whisperer”，电视名人和作家，乔希·西普

　　书籍内容

　　《活着就很伟大》是在探寻挣扎的意义，它讲述了一个身患抑郁症的少年是如何度过那些无人理解的岁月与时光，不美化，不做作，完全真实并且真诚的记录了常人无法理解的情绪和生活。从毫无希望的生活中寻找活着的意义，从无法入眠的深夜里获得一点点求生的毅力，从此我们知道，生活的意义不在于完美，而在于我们治愈和接受自身黑暗的能力。什么才是有意义的事情，也许，活着就非常有意义。

　　作者简介

　　凯文·布雷尔， 作家、演讲家、心理健康活动家、喜剧演员。 哈佛大学及常春藤大学联盟主讲嘉宾。凯文·布雷尔和扎克伯格及诺贝尔和平奖得主马拉拉·优素福·扎伊一起被parade magazine评为“最具世界影响力的千年一代”。18岁时，凯文·布雷尔的TED演讲在全世界广为流传，从此，他就一跃进入公众视野。

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