悦动圈专访CP跑团：“跑步20年，每天至少运动2小时”

时间：2016-11-08 23:44    来源：台海网  

　　前言：中国深圳CP跑团，成立于2015年，一年的时间已经发展团员逾300人，这样的速度让它在宝安众多跑团中脱颖而出，成为独特的一员。今年44岁的CP跑团胡建平团长是湖南人，来深圳已经数十载，拥有20年跑步经验的他，坚持每天至少运动2小时。成立CP跑团对他而言不是一个挑战，而是一种乐趣，更是一件水到渠成的事。

　　从15年年底到16年年底，从6个人到现在的300多人，CP跑团的发展有目共睹。胡团长使用悦动圈也有近一年的时间了，照他的话“我算是你们的悦粉了”。悦动圈的核心理念是“帮助有运动意愿而没有运动习惯的人坚持运动”，而胡团长亦然，这也就不难理解两者为何相逢恨晚。

　　

 

　　悦动圈：您好，CP跑团的发展速度和规模有目共睹，能说说您创立这个跑团的初衷吗?

　　胡建平：首先，我个人很爱跑步。从九几年开始到现在，已经有20多个年头了，我每天至少跑步2个小时，一口气10km，跑两天拉练一天，不跑步我浑身难受。

　　之前我经常在清晨或者晚上去深圳湾跑步，会看到那边有很多跑团在组织活动，去多了认识的跑友也就多了。可我住在宝安啊，过去的路也不短，后来就想，为什么我不自己组织起来呢。呵呵，不知不觉，就运营到了现在这样的规模。

　　悦动圈：您跑团的发展速度的确非常快，能和我们分享一下您的运营心得吗?

　　胡建平：呵呵，跑步这个事儿，其实人群是很大的。你投入其中自然而然的会交到很多的朋友，这本身就是一件其乐无穷的事情。

　　

 

　　我们团队刚刚开始就十来个人，扩展之后会分很多部门，会有专员负责相应的区块，比如说统计这块，我们每周日会有人在群里统计跑友的每周里程，然后列一个表公布，奖励那些跑步靠前的朋友。然后还有一个月或者一个季度组织的优秀跑友选拔，会给一些奖励。

　　鼓励是很重要的，他们受到了认可才会更加容易坚持下来。这样一传十、十传百，人数就越来越多，我们现在每周都会有跑团惯行的跑步活动，参与人数在几十到上百的都有。

　　悦动圈：惯行的跑步活动?是什么活动呢，每天晚上组织大家一起跑步吗?

　　胡建平：每天晚上跑步这种小圈子的活动当然很多。我们跑团每周的惯例大活动有两个，一是“例跑”，二是“拉练”。例跑一般是在每周日早上，跑5km，参与人数比较多，在100人以上;拉练是在周六的早上，活动持续3个小时左右，参与的人数会少一些。

　　说到这样的活动安排呢，其实也是我们跑团的一种培养机制，我们希望团友科学的跑步，从普通的“例跑”到系统的“拉练”，完成一个训练闭环，最后从运动小白到能跑马拉松的资深运动爱好者。

　　

 

　　悦动圈：看来您运营跑团有自己独特的一套系统，从“运动小白”到“资深跑友”，这也是我们悦动圈一直致力在做的事情。这个过程不容易，想运动又中途放弃应该是大多数人的毛病，您怎么看待这一点?

　　胡建平：是啊，你说的对，很多人明明运动了，却放弃在节骨眼上。比如跑步，最重要的就是坚持掉前面的3km，后面你就会觉得特别轻松，3km是一个槛，5km、8km又是一个槛，只要咬咬牙坚持过去，就会特别舒服畅快。当然，我不鼓励从来没有运动的人一上来就是8km，那样身体吃不消的，要有一个逐步上升的过程。

　　

 

　　悦动圈：那目前CP跑团规模这样大，运营过程中有什么让您觉得困惑和苦恼的地方吗?

　　胡建平：当然是有的，我现在最烦恼的三点：第一、如何科学的跑步，我们的跑友大多是运动小白，他们不懂科学的跑步。我非常迫切的希望有专业的教练指导，让团友知道怎么跑步，以免受伤，这是一个很头疼也很重要的事情。第二个，是管理问题，队员不拿工资，管理上会有一些困难，会出现时效慢等情况。第三个就是资金问题了，我们目前的资金主要来自团友自己赞助，我们希望后面能拉上更多的赞助支持。就像悦动圈的妈妈资本活动，就提供了比较多的物料，悦动圈的福利相对于其它平台是会多一些。

　　悦动圈：能说说您对跑团的将来有一个什么样的期许吗?

　　胡建平：说到发展，我对跑团的发展还是很有信心的。就目前而言，我们在东莞、镇江都有分团，规模也都不小。另外前一段时间，我们还特地去了西藏，去拍摄跑团的宣传片。

　　我希望将来把CP跑团的影响越做越大，规模越做越大，帮助越来越多的人获得健康，远离病痛!

　　来源网站：华声在线网

　　原文标题：悦动圈专访CP跑团：“跑步20年，每天至少运动2小时”

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